Question

睡觉时身体会猛然抖一下，到底是怎么回事？

Answer 1

高中时代的我晚上经常学习学得很晚，比较晚睡，早上的时候精神就不是很好，所以课间的时候我都会抓紧时间睡个十分钟。大家可能都有这种体验，就是当你很困很累的时候，就算是很短的时间你也可以马上熟睡快速进入深层睡眠，还有可能在短短几分钟做一个完整的梦。

我在这短短的十分钟之内，经常可以做一个很完整的梦，然后身体突然猛抽了一下，一下子就从深层睡眠中抽离出来。有的时候我身体抖的动作过大，都会让桌子摇几下，吓到我那认真写题的同桌。我同桌说我抖的幅度之高，让他以为我得了羊癫疯。

有的时候我会做那种不断往下掉的梦，有从悬崖掉下去的，也有从天上掉下来的，特点就是一直掉然后没有止境。这种梦被身体猛地抽一下然后脱离梦境的可能性更为大一些。后来我总结了下，就是我在做比较危险的梦，然后沉迷在其中无法自拔的时候，我的身体会选择提醒我应该脱离这样的梦境，所以它就用抖一下的方式来暗示我。

后来我百度了一下，果然印证了我这个想法。我们睡着的时候身体为什么会猛抽以下呢？就是因为我们的大脑在我们睡觉的时候，如果你睡得太深太沉，它有的时候就无法判断你到底是不是还活着。在这种情况下大脑就选择让你抽一下来看看你生命活动还在继续不，如果你抽了一下醒了，大脑就判断出你的身体机制还在运转，证明你还活着；如果你抽了一下还没醒，很大可能你就是死了。

所以说我们有这个反应就是一种身体的自我保护机制，是不用过于担心的。

Answer 2

在睡觉的时候，有时候身体会突然抖一下，可能很多人遇到过这种情况。原因，并非是缺钙，到底是什么引起的？

Answer 3

睡觉时身体会突然“抖”一下是怎么回事？总算弄明白了

Answer 4

为什么睡着时身体会突然抖一下？