胃酸过多应该注意哪些方面?
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发生胃酸过多后,应该检查清楚有无胃炎或是溃疡等疾病,及时治疗!平时的饮食和生活也应该注意:
(1)要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。
(2)吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。
(3)应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、这酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物,特别是阿司匹林、保太松、消炎痛、强的松等。
(4)注意劳逸结合,生活规律,保持乐观愉快的情绪,避免紧张、焦虑、忧郁。
职工要养成有规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。在空腹时出现疼痛时,可以喝牛奶。不要喝咖啡、红茶、绿茶。要避免精神过劳和失眠,保持心身的安静。
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