Question

很好兽正确的科学减肥方法？

Answer 1

想要减肥的最好办法是控制好自己的生活习惯。拒绝宵夜，多吃水果蔬菜。女性减肥最佳时期是月经后一个礼拜。

Answer 2

平时早上运动跑步，饭前喝汤，吃饭七分饱，晚上不要加餐。周末可以增加运动量。