为什么年龄越大身体会越胖？
年龄大的人表皮细胞不像年轻人那么有弹性，我们经常说的蝴蝶袖，就只胳膊上臂的肉往下垂。这样就会使人看得臃肿，但是体重也不会比原来重，就是因为肉的松弛，会使老年人看起来体态偏胖。再有一个就是老年人身体容易发生水肿，他们的肉比较虚，因为他们的器官不像年轻人那样，我功能健全。他们身体的各个体征都不像年轻的时候那么健康，再加上有些人不服老，不注意饮食。
老年人的消化系统不如年轻的时候那么健康，身体也不会很快的，消耗脂肪，糖类，胆固醇。当这些东西，他的器官都吸收不了的时候，就全部储存在人体的表皮下面。时间久了都会变成脂肪，使人看起来很胖。
老年人当中体态越来越胖，大多都是女性，因为女性在生完孩子的时候肚子变大，到老的时候也不会减下去，所以现在的老年女性腰粗屁股大，都是正常现象。身体发生水肿，是因为老年人经常喝水，吃盐着些都会让体态看起来肥胖。
很多人都是在年轻的时候身材很好，但是，到了一定的年纪就开始变胖，身材走形，一切都是大不如以前。
首先，心态变得更平常了，不太过于关注这些外在。你仔细想想，在自己年轻的时候，自己的经历一般都是放在自己的外在上面，每天就是吃吃喝喝，整天打算着明天穿什么啊，要不要去健身啊……但是年纪小越来越大，好像一切都看淡了，不会再像孩子一样了，什么都炒粉没有那么在意了。
其次，需要操心的事情太多，顾不过来。年龄大了，自己需要操心的事也是一大堆，每天这些事都忙不过来，更何况还要去保持身材了。所以，不到一定的年纪，就不会懂其中的烦心事，每天工作，生活，需要处理的问题太多了。好不容易能休息一天可能自己的家人又有什么事，太忙了。
妇女有肚子，男人有啤酒肚，所以，男女情况都是差不多的，你忙他也忙。虽然说太忙了，但是，身体也是要注意的，不然很容易把身体搞垮，身体是革命的本钱，要保护好自己！
中年发福是令很多到一定年龄的男性和女性头疼的问题。现在，科学家们称他们距离了解这背后的原因又近了一步。据英国《每日邮报》1月3报道，科学家们认为原因可能在于人体内两种脂肪中有一种会随着年龄增长而变得不那么活跃。
其中一种是人们更熟悉的白色脂肪，它存在于腹部和大腿皮肤之下，是暴饮暴食的结果。另一种脂肪是棕色脂肪，它的任务是产生热量。它做到这一点是通过增强新陈代谢，所以人们可以开始消耗掉“坏的”白色脂肪。
人们早就知道，婴儿肩胛骨周围存在棕色脂肪，以帮助他们在出生后保持体温。但直到不久前，人们还认为这种好脂肪在婴儿时期就消失了，因为人体不再需要它。新研究表明，棕色脂肪在成人时期也继续存在，并且女性的棕色脂肪多于男性。现在，在一项新研究中，日本科学家发现，随着人们年龄增长，他们棕色脂肪的产热活动减少。这意味着棕色脂肪没有以前活跃，因此燃烧的“坏的”白色脂肪就更少。
发表此项研究的《美国实验生物学联合会会志》月刊的总编杰拉尔德韦斯曼博士说：“一种常见的抱怨是，年纪更大的人必须在节食和运动上付出双倍的努力才能取得更年轻的人一半的效果。”“现在我们更好地了解了为什么会这样——我们的棕色脂肪会随着我们年龄增长而停止工作”。
“不幸的是，在让它重新启动的办法研发出来之前，我们不得不做好多吃点沙拉和精益蛋白质的准备，同时还要在跑步机上比更年轻的人跑更多路”。在这项最新研究中，日本研究人员还发现一种可能存在的能重新激活棕色脂肪的新陈代谢开关。
报道指出，这一发现可能为糖尿病、心脏病、高血压和某些癌症等肥胖相关病症的新疗法研发铺平道路。日本静冈大学的研究人员是通过研究两组老鼠获得这些发现的。
第一组老鼠的血小板活化因子受体(PAFR)基因被破坏了，从而使它们变得肥胖。第二组正常。研究人员发现PAFR缺陷导致棕色脂肪无法正常工作，从而因为产热活动减少而引起肥胖。
报道称，很多人担心他们中年发福会失去魅力，但这也有害健康。器官周围的脂肪与糖尿病和心脏病有关，而“大肚腩”也使得心脏问题风险增加。
据信，要想保持体重稳定，45岁以上的人每天需要比更年轻的人少摄入200卡路里。关于什么才是避免中年发福的最佳做法，有各种各样的理论。一项研究显示，低脂高糖食物可能是保持苗条身材的关键，但这种饮食只有在摄入糖分来自于含有高纤维素的未加工食品时才有效。
另一位专家玛丽萨瓦尔说，最佳选择是每天做30-45分钟中等强度的运动，每周至少做五天。
