怎么能预防产后抑郁啊？
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预防产后抑郁症，首先一点，面对这些要做妈妈，怀孕或者打算要孩子的女性，如果条件许可，要对她们有一个关于怀孕、分娩以及养育孩子的一些普及性的健康知识的普及，让她们了解过程，里面具有怀孕分娩的生理方面的东西，它也包括女性在应对事情当中，一些心理可能的变化，要针对过程有一个普及的了解，她们如果有充分的了解，是可以有效地减轻这种事件带给她们的应激的影响。另外一个就是针对要做妈妈女性，还需要有相应的社会工作机构能够去帮助她们，对有些家庭来讲，对于这样的妈妈，能提供一些其他方面的帮助、支持也是非常重要的。
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产后抑郁受身体激素的影响很大，很难说有什么方法能够绝对避免。不过注意一些方面，可以减少发作的几率。第一，丈夫和家人多给产妇鼓励与关心，帮助产妇解决一些日常生活上的问题。
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预防产后抑郁首先要学会自我调节，多外出活动，丈夫也要多关心产妇，不要因为照顾孩子而冷落对方，可以从协助产妇喂奶等小方面照顾妻子。
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如何预防产后抑郁症？#星知计划#
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产后抑郁真的挺恐怖
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不过最重要的还是要月子坐得好呀，所以还是去专业的月子会所吧，推荐我用过的爱分担家庭分期，可以免利息免手续费分期月子中心，很专业，各种月子套餐，对宝宝和宝妈都很好。欢迎追问请采纳
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