Question

最近老是做噩梦是怎么回事？

Answer 1

这种情况考虑神经衰弱，心肾不交，植物神经失调引起。
指导意见：
可以服用甜梦胶囊，安神补心丸，谷维素，维生素B1，七宝美髯丸治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，清淡饮食，避免紧张的脑力活动，保持心情舒畅。

Answer 2

压力大想太多再就是睡觉姿势不注意
睡觉前听听轻音乐或是做点简单运动

Answer 3

噩梦的发生主要有两种原因，一种是你身体健康方面出现了问题，另外一种是你精神过度紧张过度焦虑造成的。一般需要自我调节一下，不过过于神经紧张，凡事想开点，睡前可以喝一杯眠梦香，可以减轻焦虑，帮助安神入睡，提高睡眠质量。