Question

贫血吃什么好呢？

Answer 1

您好，贫血要多吃含铁量高的食物。另外还建议你饮用德蒲故雪和茶 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
包括动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;植物性食物海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类：李子、桃、杏、苹果等。足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。
而且还要常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青椒等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。这些食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。不宜喝浓茶。茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收。还应戒除烟、酒，不偏食。除了在饮食中进行科学养血和补血之外，女士应在生活中学会自我保养，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持心情舒畅，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来。

Answer 2

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 3

最好去医院检查一下是什么引起的贫血。贫血不是血少，而是质少，一般营养性贫血，食疗就可以了，多吃含铁的食物，比如猪肝等动物内脏、红枣枸杞、木耳菠菜等，也可以补些阿胶等营养品，希望能帮到你！

Answer 4

如果贫血严重，建议去医院就诊，必要时输血治疗，不严重，平时多吃动物血，瘦肉，动物肝脏，口服铁剂或阿胶，查找原因，积极治疗。

Answer 5

贫血若不严重可以先采用食物补血，建议食用富含铁的食物如红肉，动物肝脏，血制品，菌类，木耳等，搭配富含VC的食物（蔬菜水果），帮助身体吸收铁元素。但饮食上的补充不能作为解决贫血问题的主要措施。因为人体对食物中铁的吸收是有限的。如果已经贫血，就要尽快就医，治疗引起贫血的原因，同时补充铁剂。?如果是中度及以上贫血，建议直接补充铁剂，并且调整饮食。目前临床多服用第三代铁剂，例如多糖铁复合物红源达，补铁温和吸收好