Question

怎样治便秘

Answer 1

以食补为主，可以多吃蔬菜水果，海带木耳，多吃粗粮，少吃大鱼大肉。保持正常的睡眠，坚持一段时间就会好起来。

Answer 2

便秘主要是指大肠的传输功能失常导致排便异常。症状有排便费力、不畅快、干结、排便不净感、有腹痛或腹部不适等。建议到中医院看看，饮食上经常吃五谷杂粮和粗纤维的食物，平时吃些香焦、桃仁、花生等。

Answer 3

常人每天排便一次是正常，少于￣次便是便秘了。便秘的话要多吃蔬菜，如胡萝卜，洋芋，小白菜，青菜等都有帮助排便的功能。还有多吃大枣，核桃，有滑肠的功效。偏方用猪油炒菠菜，油多点，吃几天就滑润了。

Answer 4

如何有效解决便秘？

Answer 5

1.改善饭食，促进生物习惯排出
2.吃泻药，以药物作用排出
3.可以灌肠，物理排出
选择适合你的都行。