我16岁身高170体重113近想练胸肌腹肌怎么练本人有个哑铃请给制定个计划 我来答 2个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？ 绪桂兰苏婉 2020-02-15 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.4万 采纳率：34% 帮助的人：949万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 先拉体能吧，5000米跑进20分钟再说，否则，都是白搭，心肺功能跟不上。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 买蝶历春 2020-02-14 · TA获得超过3.6万个赞 知道小有建树答主 回答量：1.4万 采纳率：34% 帮助的人：668万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 还的在多一个腹肌板才行哑铃使用到位效果也很好的俯卧撑还是得多做坚持每天做给分给花 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
