Question

运动后脚老起泡怎么办？

Answer 1

这个可能是一次性运动有点过量，再就是运动鞋可能不太合适，这个需要经常去坚持锻炼，而且要循序渐进。

Answer 2

运动过大了，磨的呗

Answer 3

水泡 的发生是因为皮肤受到某种原因的伤害，如擦伤、烧伤、烫伤等伤害，机体为保护下层皮肤不至于继续受到伤害，保证皮肤顺利再生而做出的一种保护性的反应。

跑步者，无论是跑步健身者，还是是狂热跑步者，起水泡都再正常不过。

作为一个起水泡很有经验（一个不值得吹牛的经验）的人，我对网上搜到的大量关于水泡的知识感到疑惑，写的挺好，专业名词多，还涵盖各种包扎方法……唯一不尽人意的地方是：对跑者来说不好操作。

那不如说说我的理解和处理方法：

水泡的预防

在我看来，水泡产生的直接原因是温度过高。

跑步产生水泡，原因无外乎摩擦，撞击，鞋子不透气，出汗潮湿等等因素增大了摩擦系数。

为了防止水泡产生，能够让脚降温就好了。