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饮食不会直接导致长痘，但很多不良的饮食习惯会刺激激素分泌和皮脂分泌，从而引起皮肤长痘，所以根据自己的饮食习惯做出适当的调整就可以减少长痘的几率。
比如一吃辣就长痘那就不要吃辣或者少吃辣；
甜食、肉类、油炸类食品对自身健康以及皮脂分泌都是有一定坏处的，所以要少吃。
很多食物不是一定不能吃而是要少吃，像肉类，就还是可以吃清淡的高蛋白低脂肪敷瘦肉，这样才能均衡饮食、保证足够的营养摄入，不会营养不良。
比如一吃辣就长痘那就不要吃辣或者少吃辣；
甜食、肉类、油炸类食品对自身健康以及皮脂分泌都是有一定坏处的，所以要少吃。
很多食物不是一定不能吃而是要少吃，像肉类，就还是可以吃清淡的高蛋白低脂肪敷瘦肉，这样才能均衡饮食、保证足够的营养摄入，不会营养不良。
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这个好像可以求助中医，中药调理试试
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复制时很难改变的，你只能有效地预防一下自己长痘痘
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上海一支蓝看看啊可以的
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