Question

目前上高三学习压力大，非常焦虑怎么办？

Answer 1

高三对于任何一个学子来说，都是压力非常巨大的，这是个关键期，犹如站在了人生的十字路口，面临人生中的重要选择，同时也是考验一个人心理压力的时候，是否坚强在于自己的内心是否强大。所以说，要学会调节好自己的心情，适当的释放积累在心中的压力，用其它的方式将压力排解出来，然后又把它变成学习的动力，这样才会轻松应对自如。

Answer 2

焦虑可以用这几种方法来进行排解：多看一些绿色、放松训练、郊游或者去爬山、专注自己排除干扰、适量的运动。

Answer 3

不要给自己增压，放松心情。不然你要考砸的。