Question

求详细解析和答案，谢谢！😊

3.(2018•湖南郴州)期末考试成绩揭晓前夕,兰兰感到心烦气躁,于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后,她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是()

A.理智控制法

B.认知调节法

C.合理宣泄法

D.理性升华法

Answer 1

选C
兰兰通过打羽毛宣泄自己的不良情绪，属于合理宣泄法，C观点正确。A理智控制法是在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉快起来；B认知调节法是调整对人或事物的看法；D理性升华法是将消极情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，并将不良情绪转化为积极而有益的行为，所以ABD 在题文中没有体现，正确答案选C