Question

打造深度性感，哪些健身项目可以练出性感蝴蝶锁骨？

Answer 1

要想练出性感的蝴蝶锁骨，则需要减少身体上的脂肪，多做运动。在健身时可以多做一些后仰式俯卧撑、手臂伸展、坐姿推举等专业训练锁骨的动作。

Answer 2

有人将女人的锁骨比喻成两片飞翔的翅膀，可以做一些瑜伽动作，可以使锁骨变得更加性感，如上犬式、骆驼式、后背合掌式、双角式、眼镜蛇式等。

Answer 3

平时注意走路等不要驼背，保持双肩平衡向后靠，可以做平板支撑，减少后背多余的肉，双脚并拢站立，将重心移到一只腿上，另一只腿慢慢抬起，身体前倾，直至身体与抬起的那只腿与地面平行，双臂平行向前伸直。

Answer 4

首先，人的精气神一定要好，不能驼背。饮食方面也要注意，不能过于油腻，要多吃蔬菜。我认为做瑜伽动作是较好的。

Answer 5

我感觉最简单的扩胸运动很实在啊，坚持下来比专家说的课程还要管用，主要是为了吧肩胛骨打开，向后扩。