川大学生的一天是怎样度过
早晨:因为我的学校早晨是会要求跑早操的,所以跑早操的时候我一般是5:40左右起床,跑完早操以后去食堂吃个早饭,然后就去晨读广场练口语或者单纯背单词。
午间:我的所有午休时间都献给了网球,每天吃好饭回宿舍放个包,拿一下下午上课的书,实在很累的时候就睡十多分钟,然后就会去网球场开始日常80分钟的训练。
下午:没有课的下午我一般会去自习室上会儿自习,然后去校外的口语培训班练习口语,在6点准时到操场进行网球队的体能训练。体训结束之后,我会根据具体的情况安排时间。
晚上:我一般把上述那些事儿弄完回宿舍差不多就已经十点了。回去以后边洗漱边和室友唠唠嗑,讲一讲今天各自发生的一些好的不好的事情,大概10:30上床休息。
时间管理:
对于大学生而言,一天的开始,不是早晨,而是夜晚。每天准时在晚上11点前入睡的寥寥无几,每天6点半起床的也是少数人。睡眠时间和睡眠质量的保证,会影响第二天的精神状态,所以保证足够的睡眠是充实生活的开始。
清晨朗读会让一个人瞬间感觉充实,感受到力量。每天清晨可以读一些专业书或者自己喜欢的读物,开始美好的一天。晨读是一个好习惯,贵在坚持。刚开始可以找一些发音发声的方法跟着练习,你的声音会慢慢变好听。
有了充足的睡眠,只是精神层面。在课堂的学习,还需要保持良好的心态和求知的欲望,认真听课的话可以省去课后自己多花几倍的时间去学习。
集中注意力是关键,学会发现上课的乐趣,慢慢提高自己的热情。可以不带手机就尽量不带,你也可以试试,一上午不带手机其实也没多少人找你。不带手机是培养你集中精力的一个好方法。