12个回答
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欲速则不达。多做伸展运动，还有尽量少熬夜。站军姿（两脚并拢，双手靠裤缝，头往上昂）坚持十几天就会有明显的变化，我大一时站军姿就长高了3cm.还有一种食疗法，就是红胡萝卜和熟的黄豆一起吃，那味道不好吃，想长高就要忍受坚持
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那是在锻炼身体啊当然喜欢游泳都是一些钙片
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首先要满足身体所需各中营养，注意睡眠充沛。这样才能使身体分泌更多的生长激素
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已经25岁了，不到一年的时间里又长了7公分，惊讶吗？吃惊吗？我有的只是高兴，好心情满天飞，窃喜！我原来一直为了身高压抑着，感觉被世界抛弃了一般，不管是生活中，还是工作中，都不顺利，就因为个子矮小，我们就要被冷嘲热讽，现在好了，个子长个子了，别人也不会在在你背后对你评头论足了，很庆幸我遇见《谢凌威魁梧记》我就是看了他后长了，分享给你们，赶快去？度看看吧
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打篮球 跑步 喝牛奶 吃补钙的食品
追问
一般要喝什么样的牛奶呢？
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