Question

女性漏尿怎么冶

女性漏尿怎么冶

Answer 1

1、盆底肌训练
出现阴吹，漏尿情况，可以通过盆底肌训练，来改善盆底肌肉功能，缓解尿失禁症状。比较常见盆底肌肉训练包括凯格尔运动、缩肛运动等，坚持康复锻炼，会取得不错效果。

2、定时憋尿、排尿训练
当出现尿失禁时，还可以进行定时憋尿、排尿训练，锻炼膀胱收缩功能。

3、饮食调理
可用芡实、五味子、大米煮粥食用，起到固涩肾气作用，改善漏尿松弛症状。

4、注意个人卫生
注意个人卫生，经常用温水清洗外阴，勤换洗内裤，防止尿道感染。
5、运动是可以缓解，想紧还是要缩阴凝胶。

Answer 2

女性漏尿是常见的生理现象，可以通过坚持做凯格尔运动来得到改善。凯格尔运动具体做法如下：
凯格尔运动
凯格尔运动就是会阴收缩运动或是提肛运动，能强化骨盆四周的肌肉，让松弛的盆腔恢复正常位置。步骤很简单，当解尿至中途，可尝试将小便忍住，此时会阴的动作即是正确之凯格尔运动。

Answer 3

这个问题并不难的，可适当的做些针对盆底肌的运动，如提肛，腹式呼吸等等，再外用的chan品，一段时间后就能收紧。

Answer 4

产后漏尿主要是生产过程中导致阴道松弛的问题，解决松弛问题就可以解决漏尿。

Answer 5

只要找对方法，特别容易修复好，不浪费时间，走冤枉路。