Question

中医保健养生

俗话说：春困秋乏夏打盹！我也不知道怎么回事一到春天这个时候就困，眉心有点疼，眼皮抬不起来。要是睡吧！也睡不着！这样的情况有3年了每次会持续1～3周！也去查过什么但是也没有查出来！夜里睡觉也挺好的！希望中医能帮帮我谢谢了！

Answer 1

春天是需要养肝保护肝的季节，你的症状有可能是肝火过大导致，长时间对健康不利。建议多补充VB食物，多喝些清肝火的茶，如绿茶白茶菊花茶等，少喝酒，晚上10点左右入睡。希望你能有个好的健康的身体。下次如果提问类似的问题请将您的性别和年龄也说一下，这对中医的判断很重要。

Answer 2

杭白菊5-8朵、好枸杞3克泡水代茶饮用，清头明目。

Answer 3

像是肝血虚原因 杞菊地黄丸

Answer 4

中医养生与自我保健中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1. 未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。3.调整阴阳、补偏救弊。4. 动静有常、和谐适度。