低血压要怎么调理？
低血压一般要根据病因调理。疾病或者药物所致的低血压，这种情况一般是服用降压药或者利尿药所导致的副作用。要及时就医或者停药，避免低血压再度产生。
低血压较轻的患者一般没有什么症状，有些人也会出现头痛，头晕，眼花，四肢冰冷，以及注意力不集中等症状。还有一些从蹲位突然变成立位会突然出现眩晕，眼前发黑，甚至有些出现胸闷气短，眼冒金星等症状。这种情况建议应该及时就医，检查心脑血管，看有无病变等体征。
除此之外，针对血压低其他疗法也是很有必要的。如果早上起来感觉头晕眼花，注意力不集中，容易疲倦，个人认为这些症状，一般无特别的病理性特征。无需药物治疗，平时晚上睡觉枕头不宜过低，洗澡时，水温不宜过高，并且不要洗的时间过长，防止水分丢失过多，和运动之后一样，要及时补充钠盐。在平时低头下蹲取东西时不应该直接先头下降，而是应该先慢慢蹲下然后再取东西，包括直立位也一样，不应该直接站起来，很容易造成眩晕，眼前发黑。
食物疗法，低血压的人可以吃的食物稍微偏咸一点，平时多吃一些补血的
还有最重要的一点，保证充足的睡眠，早睡早起，多做一些有氧运动，低血压在大多数情况下都不属于病态反应，只要我们及时调整生活方式，一定会健健康康的。
低血压病因可分为生理性和病理性的，如果只是低血压的状态而无其他疾病，可在饮食等方面进行调养，也无需另外用药。
低血压主要的表现为头晕头痛，早上起床常感到四肢酸软无力，容易疲乏。蹲下再起立的时候容易眩晕眼冒金星，严重的还有可能昏厥倒地。为了改善低血压的状态，可以从以下方面进行。
饮食调养。对于低血压患者来说，每顿饭不宜吃的太饱，要注意荤素搭配。饮食方面应该吃一些营养价值高、容易消化又滋补的食品来改善体质。比如多吃一些富含蛋白质、维生素C、铁的食物，像鱼类、肉类、豆制品、红糖、红枣莲子、新鲜时蔬这样的。和高血压相反，低血压者可以吃些钠含量较高的食物，就我们俗称的重口一点。早上起来可以喝一杯淡盐水，平时吃蛋类、肝、脑等高胆固醇的食物也有助于使血压上升。
当然也有一些不适合低血压者吃的食物，像有降血压功效的芹菜、玉米，还有生冷食物最好也少吃。
日常护理。缺乏锻炼也是低血压的一种成因，所以要想改善低血压带来的头晕乏力的状态，可以通过加强锻炼来提高身体素质，增强心肺功能。当然啦对于中老年人还是要根据自己的实际情况选择适合自己的锻炼方式，不要从事过于激烈的运动。
另外还要注意在生活中防止过度疲劳，保证充足的睡眠，保持良好的生理和心理状态。平时应该注意不要久蹲猛起，防止晕倒发生意外。
注意一下日常饮食注意事项吧：
1) 少饮酒, 忌烟: 适量饮低度酒可升高血压, 饮酒过量则相反。同时注意不要吸烟。
2) 适当多饮水: 老年人心率和血液循环慢, 血液相对黏稠, 容易因血容量不够产生血压降低, 故无心、肾疾病者应多饮水, 每日至少喝 2 ～3 L, 但睡前宜减量。
3) 常食具有养心益血、健脾补脑的食物, 如莲子、桂圆、大枣、桑葚等, 对提高血压和机体健康有益。
4) 忌食具有排钾、降压作用的食物, 如胡萝卜、西红柿、山楂、荸荠、蜂王浆、芹菜、冬瓜等, 以免进一步降低血压。
一旦出现 血压的偏低并出现一些症状如头晕 胸闷等 应该及时的前往医院 通过各种辅助检查来明确病因 并给予积极的治疗在调理方面应该 多吃一些蔬菜 水果 高蛋白的食物 比如奶制品 蛋类 多吃肉类 像牛肉 羊肉 猪肉 鸭肉 鸡肉都可以
经常低血压，应该如何治疗？
