Question

一个自卑的人如何能变得自信？

如何能让一个自卑的人自信起来？

Answer 1

芸芸众生，生死轮回，其魂魄归于西方极乐。
一日，佛度亡魂，使其轮回。
众生前来参拜，望佛解前世之惑，以便来世不悔.
问佛：别人能成功，为何我一事无成？
佛说：因为你心里有尘。
人拍拍手，抖抖衣服，对着镜子整整衣冠。
佛接着说：心里的尘是抖不掉的。
人茫然四顾，一片迷茫。
佛又说：心里的尘只能用心擦，才能消除。
于是人用力地擦拭心。
佛说：你错了，尘是擦不掉的。
于是人将心剥了下来。
佛又说：你又错了，尘本非尘，何来有尘？
人不领悟。
佛说：菩提本非树，明镜亦无台。本来无一物，何处染尘埃？
人仍不悟。
佛说：悟有两种―――顿悟和渐悟。顿悟时，那灵性闪烁的一刹那，犹如霹雳惊醒了沉睡的大力神，劈开了混沌。抓住火花的瞬间，才能看见自己内心的那一汪清泉。
佛看了人一眼，接着说：你有太多的私心杂念。
人低头向地，抬头向佛，躬身自省。
佛说：私心杂念是去不掉的。
说：你的意志不够坚定，心志不能专一，生活没有目标，总是任由时光过尽，最后却一无所成。
人扪心自问，不禁冷汗满身。
佛说：快悟了吧！该当头一棒喝！我即是佛，佛即是我！我悟我道。

Answer 2

自卑可以从外在和内在两方面来分析
1.外在是不可改变的，但是是可以提高的。
2.内在可以提升自己的学识，找到自己的价值，用知识武装自己。

Answer 3

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。
4．练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。

Answer 4

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。

Answer 5

一个人自卑，是由于某方面受到了打击，从而失去对待事情的信心。如何重拾信心呢？每个人的方法都不一样。要么改变环境，改变心情。要么忘却以往，从头再来。从自己擅长的方面发展自己，从而发挥特长，得到别人的认可，受到别人的尊敬，自然就会重拾信心。