因为工作原因不得不经常熬夜，该如何呵护自己的皮肤？
熬夜的人呵护自己的皮肤有以下方法：熬夜前卸妆，熬夜后敷面膜，补充睡眠，补充水分，补充维生素C。有些人因为工作原因不得不经常熬夜，但是熬夜会对皮肤造成很大的伤害。导致皮肤容易过早衰老，所以那些经常熬夜的人一定要去了解一下熬夜的危害，以及保养知识。经常熬夜会导致眼部疲劳造成视网膜模糊，而且皮肤干燥弹性差，光泽暗淡甚至长暗疮，长出黑斑。所以我们在熬夜前应该先卸妆，这样会避免造成肌肤负担，熬夜之后我们应该马上去洗一把脸，然后敷个面膜进行保养，这样可以去除眼袋和眼部细纹，或者是黑眼圈。不过熬夜最关键的还是要补充睡眠，在补充睡眠的同时我们也不要忘记给肌肤补充水分，因为熬夜的时候皮肤容易干燥，而且因为大量的工作会让身体里的水分流，失所以我们要尽可能地做好脸部的保湿以帮助皮肤。
熬夜后我们要尽量补充脸部水分，敷面膜补充脸部水分。暗沉无光最快速有效的补救方法就是使用以高保湿度为主要诉求的面膜最好。毛孔粗大、痘痘换个方式再化个美美的妆，也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉，最好先使用底妆液来避免用质地干燥的两用粉饼上妆。黑眼圈先用冷水或热水都没关系，两者交替可促进血液循环，冷水温度约冰箱冷藏室温度，热水温度约40度。
熬夜后需要尽快清洁皮肤，最好在睡觉前做面部清洁，这样效果最好。尽快清洁皮肤虽然你可能睡得很晚，但不要等到你睡觉之后才能清洁皮肤。尽快清洁皮肤，减轻皮肤负担，预防粉刺痤疮。此外，为了保持水油平衡，有必要加强控油和补水，以补充肌肤。必要时，加入血清刺激胶原蛋白增殖和修复皮肤，增强细胞活力。
经常熬夜的人可以服用维生素C，防止皮肤的胶原蛋白流失。加班加点熬夜会导致皮肤胶原蛋白丢失，晚餐时会加入更多维生素C或含胶原蛋白的食物，帮助肌肤恢复弹性和光泽。动物皮肤含有丰富的胶原蛋白，很多水果含有丰富的维生素C，或者你可以服用1片维生素C.但忌吃辛辣，尤其是油性皮肤的朋友，要防止皮肤水分过度蒸发。敏感的皮肤应该尽量少吃海鲜。酒精饮料的营养吸收和皮肤保留大大减少，因此应谨慎使用。
睡眠面膜可以在夜间对肌肤进行深层的滋养，那么什么睡眠面膜好用呢?现在让小编带你看口碑最好的睡眠面膜排行榜的内容，让你快速选择一款适合自己的面膜。
迪奥凝润睡眠面膜
质地轻盈，凝霜状霜体，好涂抹，延展性一般，上脸后脸部很滑，伴有一定的黏腻感，不过滋养效果好，补水效果不错，可以整晚锁住水分。
温漾睡眠面膜
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后水妍睡眠面膜
含有净化皮肤的白金纳米水与银河水，充分给皮肤补水充分，使皮肤恢复湿润柔嫩的状态。
APW精华面膜
必买的一款经典面膜！很多化妆师和美妆博主都强烈推荐过的经典面膜，口碑真的很好。因为它采用的是国外知名实验室相同的配方和进口原料。但是价格却是很平民，不得不说真的是国货之光，针对亚洲肌肤特点研制，提亮肤色，痘痘痘印，补水保湿，都有很好的效果。基本用完两盒皮肤真的会发现明显的变细腻白皙了，亲测好物！可入手。
新西兰皇家蜂毒面膜
第一次使用新西兰蜂毒面膜时，要先取少量面膜涂于小块皮肤，停留15分钟，如无过敏反应，则可放心使用。使用时也许会感到轻微的刺痛感或灼热感，那是因为蜂毒在刺激肌肤，是正常现象，如果没有感觉也没有关系，效果并没有打折扣，因为每个人的肤质不同，肌肤敏感度也不同。
曼丹Barrier Repair睡眠面膜
曼丹的这款成分非常天然，不含酒精、色素和矿物油，敏感肌使用也不会对皮肤造成负担。面膜的质地也非常清爽，涂抹在皮肤上的滋润效果十分不错，长时间使用可以改善肌肤的暗沉问题，让肤质变得细腻白嫩。
