都说睡觉是养生的第一要素,你知道为什么吗?

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落aiqi
2019-11-24 · TA获得超过2760个赞
知道小有建树答主
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因为身体的各个器官都需要足够的休息,过于劳累会使器官功能减弱。
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双鱼吕晶呀
2019-11-24 · TA获得超过1441个赞
知道小有建树答主
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成人一天有三分之一的时间都在睡觉,也是人体造血的最佳时间,只有进入深度睡眠才能恢复精神状态,才也会有充足的精力面对新的生活。
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小U558
活跃答主

2019-11-24 · 万物皆可问,万物皆可答
知道小有建树答主
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睡觉能增强免疫力,让人精神起来,身体器官得到好的休息。
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