Question

都说睡觉是养生的第一要素，你知道为什么吗？

Answer 1

因为身体的各个器官都需要足够的休息，过于劳累会使器官功能减弱。

Answer 2

成人一天有三分之一的时间都在睡觉，也是人体造血的最佳时间，只有进入深度睡眠才能恢复精神状态，才也会有充足的精力面对新的生活。

Answer 3

睡觉能增强免疫力，让人精神起来，身体器官得到好的休息。