Question

山药炖排骨是非常补的一道菜，哪些人要经常吃呢？

Answer 1

山药排骨汤以其色香味俱全，营养丰富而闻名。丰富多汁的山药配以美味的排骨，会使得人们胃口大开，闻到香味还要流口水吧。此外，山药还含有人体必需的多种营养物质比如蛋白质。如果家里有人会做山药排骨汤，在餐桌上添加一道既营养又美味的菜肴，适合老年人和儿童食用。那么，山药排骨汤都适合哪些人呢？

想要补充能量的人，这道菜为工作和学习提供物质基础。排骨含有足够的蛋白质和许多脂肪物质，进食后，它们可以为身体提供足够的热量。一克脂肪可以供应9卡路里，一克蛋白质可以供应4卡路里，而山药也是一种可以为我们提供能量的蔬菜。

缺乏营养素的人，我建议可以去吃山药排骨汤。肉类食品富含营养，尤其是排骨，蛋白质，脂肪，维生素E，矿物质锌等物质含量丰富。食用后，对人体具有很好的补充作用，因此对于蛋白质营养不良，营养素摄入不足的问题具有更有效的预防作用。

最近总是生病，免疫力不强的人要多吃山药排骨汤。排骨富含蛋白质，矿物质锌，维生素E和其他营养物质。除了补充营养外，这些物质的摄入还可以增强人体的免疫力，从而使我们的身体更加健壮，是一些疾病远离我们。

最近比较贫血的人也可以多吃一些山药排骨汤。猪排含有足够的血红素铁，吃适量的排骨，可以补充铁元素，可以预防缺铁性贫血。实际上，除了这些以外，吃山药排骨汤对身体还有很多好处。爱美的女性，也可以吃，这道菜还有美容养颜的效果。

Answer 2

小孩子和老人可以多吃一些，因为他不但可以提供优质的蛋白质，还可以补充钙质。

Answer 3

首先，我们说如果骨质疏松的人，那么一定要多吃山药炖排骨。

Answer 4

对于那些脾胃虚寒缺乏营养物质，以及体弱多病的人食用。

Answer 5

体质不好，体弱多病，过于疲惫的人可以多吃一些。