眼睛近视又无神，怎么让自己的眼睛有神起来呢？
那么对于近视的小伙伴应该注意哪些呢？
随着电脑和手机的高频率使用，近视的人越来越多了。
1、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜
重要的事情说三遍，熬夜不利于眼部的血液循环，不仅会有黑眼圈，眼睛也会无神，熬夜是所有爱美妹子的禁忌！
2、适度用眼
经常看看绿色的植物，看看远处，做做眼保健操，或者闭上一会眼睛让它休息一下，小时候做的眼保健操其实很有用的，因为长时间盯着手机眼睛干涩，容易得各种眼病，闭上眼睛，会分泌液体使眼球更加的湿润和舒服，偶尔哭一下也是好的。
3、多吃胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素，对眼睛来说是第一补养品。常吃胡萝卜会使你的眼睛亮亮！
4、经常性的眼珠子转动，看远处景色，盯着一个地方看，比如大树什么的。
5、补充维生素B2，可以吃奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等。（缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪）
6、推荐大家多做眼保健操可以有效的缓解眼睛疲劳，长期坚持眼睛会变得更有神哦
坚决不在昏暗的灯光下写字或者是看书，因为这会使我们的眼睛极度疲劳，近视眼大多都是这样造成的。
在长时间看电视剧或者书之后，眼睛会出现疲劳的现象，这个时候我们不妨站起来走一走，望一望外面的绿色树木，会使眼睛得到放松，可以很明显的感受到眼睛瞬间变得舒服了不少。
眼保健操很多人只是会在小学初中的时候做一做，但其实它对我们的眼睛很有帮助，所以在一天过后睡觉之前不妨做一做眼保健操，缓解眼部肌肉。
在我们睡醒之后眼睛就会迷迷糊糊的睁不开，这个时候我们的眼珠要使劲向上看、向下看、向左右看，只要不造成眼部抽筋使多大劲都是可以的。
这样不仅会使我们精神抖擞，还可以拉伸眼部肌肉增强韧性，而且久而久之眼睛还会变得又大又明亮。
可以对眼睛进行眼部训练，在近处远处选择一个目标不断改变目标，可以训练眼睛睫状体和晶状体。
