Question

怎么做才能走出失恋的阴影

Answer 1

比起那些一次恋爱都没有谈过的兄弟们来说，拼尽全身力气去爱一个女孩子，最后还是不得不接受对方提出的分手的兄弟，我觉得他们会更可怜。
就像是你没有尝到甜味之前，你会觉得这种东西可有可无，也不是太了不起，但是你尝到了甜味之后，渐渐的食髓知味，慢慢地离不开她，但是某一天告诉你，你必须放手，这样的痛苦远大于前者。
佛曰人生七苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。
失恋即使其中的“爱别离”。
爱情无法被亲情和友情替代，所以，当我们面对失恋的朋友的时候，你所说的“想开点”、“还有我啊”根本一点用处都没有，失恋的人他心中的孤独感、虚无感、自卑、痛苦等等都是那些站在他身边给他安慰的人所无法理解的。
更有甚者，因为失恋带来的一系列低级情绪，如果不排除或者转移这种强烈的情感，便很容易导致报复、抑郁，甚至是自杀。
这是我们都不愿意看见的，所以，我今天想说的就是怎样摆脱这种痛苦，让你能够从失恋的阴影中走出来。

1、适当地宣泄自己的情绪
刚刚失恋的时候，心情一定会特别难过、郁闷、压抑。如果在这个时候你能够痛快地大哭一场，或者对着一个知心的朋友说出心里话，你的心里负担会减轻许多。将自己内心的情绪发泄出来，会在一定程度上让你在精神上能够更轻松一点，人也会变得更畅快一点。切记，不要把一切都压在心里，这样对于走出失恋阴影一点好处都没有。
2、给自己换一个环境
人的情感是会和自己身边的环境联系起来的，如果你发现你的周围处处都充满着她留下的痕迹，让你没办法不去想她，那么试着在短时间之内给自己换一个环境吧。如果这个地方留给你的伤心回忆太多，那么就去外地旅行一次吧，看看大自然的风景，看看其他地方不一样的地方，让双脚不要停下来，让她的痕迹从你身边慢慢消失。

3、规划一个新的生活
失恋过的人都会很清楚，一旦自己静下来，就会不由自主地想起伤心的回忆，越发地让人感受到失望和无助。所依，电视剧里面演的那种失恋变成工作狂的桥段也不算特别夸张。但是我要给你的建议是，给自己规划一个新的生活，比如说下班的时候去健身跑步，或者去报名一个培训班，再要是学习一门新的技能，让自己的生活丰富起来，让自己没有时间去想她。
4、学会分析，转移感情
失恋之后，必须要做的一件事情就是对失恋的原因要有所总结。一般来说，分手是由于双方再也无法容忍彼此造成的，但是她对你产生不满情绪，不愿意在忍受你的原因究竟在哪里，你需要作出客观的分析。人都是在跌倒中学会成长的，爱情也是如此。这样做，才能对你的下一段恋情有帮助。

5、学会放下，试着接受真正对你好的ta
不要因为一次恋爱失败就对自己产生了怀疑，更不要就此产生了孤独一生的态度，这不仅对你自己不好，对于你的家人和朋友也是一种伤害。学着放下这段感情，每个人不都是在爱情中跌跌撞撞，最后才会遇见那个最适合自己，也能够陪伴自己走完一生的人吗？所以，去寻找新的开始，也许你身边也有一个一直在默默关注你的人，试着去接受ta吧。
有人恋爱，就一定会有人失恋，敢爱就要敢恨，拿得起就要放得下。我们不仅要学会爱，更要学会治愈为爱受的伤。
也许你此刻还在痛苦，但是请相信我，站起来，肯定会有美好的爱情在未来等你。

追问

谢谢你

我伤心 痛苦了好多年还是这样

Answer 2

教你三个方法，走出失恋的阴影

Answer 3

一门心思把正事做好，唯有如此，男人才会慢慢走出失恋的阴影，重新开始自己的生活。作家杨大侠杨科说道，做好自己才是正事。

Answer 4

放松。出去玩

Answer 5

好好工作……分散精力