Question

如何克服情绪低落 这些方法让你走出低谷

Answer 1

想要快速走出低估，那就转移注意力，去做自己喜欢做的事。脑子里不去想这么多，做自己能投入进去的事，就不会低落了。
但想要真正解决，去客服情绪低落，那你要把低落的原因找出来，然后去想办法去改变，去做。
前者是逃避，后者是面对。
还有就是，题主不要妄自菲薄呀，人生不如意事常八九，有时候情绪低落是很正常的。

Answer 2

做你妈妈希望你去做的事。或者想想你妈妈对你有什么期望？一定会好起来的。

Answer 3

多经历，多经历，一定多经历。