Question

我是个宅男，越宅越发现自己不想出门了。因为出门，我总觉得别人看我不爽，今天穿了件白色羽绒服，感觉好

像所有人都把我看着，看我不爽，看我的眼光异样。我总觉得自己长得太丑，别人才会这么看我，所以总是很自卑。该怎样才能走在街上大大方方，不在意别人的眼光？

Answer 1

呵，宅男一个，所以才有你现在的感觉，。什么自卑啦，别人看我不爽啦，都是你自己的感觉！长期宅在家里，与世隔绝，不与外人接触，这就是答案！走出去🏄，多结交朋友，你会发现外面的世界真精彩🌟！

Answer 2

越不想出门就越得出门，慢慢习惯，系统脱敏疗法，一步一步走出困境。可以参加一些运动打卡领奖励的活动，有动力了，路上可以用耳机听一听舒缓音乐，心境清净，你会发现他们都不在看你了。对于外貌上，接受自己的美和丑，没办法，父母赐予的；可以洗个脸，穿身干净整洁的衣服。你对于路人只是过眼云烟，不必太在意，不信你可以自己蹲马路上尝试一下～自信的人最美，祝你好运。

Answer 3

每个人都有自己的活法，有句话说得好，他人笑我太疯癫，，我笑他人看不穿。信心是自己争取的，不用在意别人眼光。走自己的路，让别人无路可走！

Answer 4

你的主观潜意识里在作怪！总是很在乎他人的眼光，这样子下去你会越来越没自信，总是疑神疑鬼的。这样的状态下你该多接触一些东西，从别处找回自信，看书类，看那些励志的，还有多看一些能动手去做的，做好了会有成就感，特别是自己喜欢的！

Answer 5

我也很宅啊，只要你不在意他人，也不要自卑，就会觉得也没什么啊，就把自己当作一个正常人就行了，至于长相这方面又不是自己定的，本生来就是如此，何必在意呢 ，又不是每个人都要长得很好看，他不想看就不看呗，又不是专门给他看的。我就是这样，想说的就这些