Question

我有拖延症，健忘症，怎么办？

总是想改，但是改不了

Answer 1

您好！很高兴为您解答。治疗拖延症具体做法：
1、 时刻提醒。将你工作或学习的最终期限或约会日期写下来，这样可以时刻提醒自己。
2、将工作或学习安排在一天当中效率高的时候
3、将工作或学习分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。
4、每天早上至少完成一件你最不想做的工作或学习，其余工作你就会在轻松的心态下完成。
5、劳逸结合。
6、将庞杂的工作或学习分成一部分地去做。
7、避免工作或学习被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作或学习。
8、计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划，就严格遵循它。不要为了使计划更完美，而中途添加新内容。
至于健忘症，属于神经衰弱方面的问题，需要通过药物治疗。希望能对您有所帮助。如果满意的话请采纳。谢谢。

Answer 2

如果是年龄大了，健忘正常。如果年轻人，需要去医院检查一下，看看身体有没有出问题。