Question

天天好困好疲劳可就是睡不着怎么办，感觉快要崩溃了

Answer 1

睡不着，你就上外面坐着等类，累了累了，累了，睡着

Answer 2

是不是有什么事情没有处理好。放松一下心情。自我调节情绪。

Answer 3

这种现象是焦虑所引起了，自己调节一下心情就可以了。

Answer 4

这位朋友，你好！
你是男士还是女士？你今年多大年龄了？你面前从事什么工作？你的工作做起来是否顺手？
不知道你晚上需要加班的什么时候？你几点钟才能够休息？如果你长时间睡眠不足，你可能就会感觉非常疲劳。但是你工作压力大，工作任务繁重，想到你还有很多工作没有完成，你可能又不能安心休息。记得多年以前，心理咨询师承接了一个编写书稿的任务。由于时间紧，还要正常上班，只能晚上熬夜来写。过了一段时间 心理咨询师也出现了你所说的这种情况。后来一个朋友建议我把写书稿的任务详细分割，把每天都任务划分明确。只要完成当天的任务，就在心里提示自己休息。
这位朋友，不知道你的详细情况是怎样的？你这里提供的信息很有限，你可以说说你的详细情况。大家都可以帮助你分析。
祝你开心快乐！

Answer 5

建议去正规医院看下！