Question

天天好困好疲劳可就是睡不着怎么办，感觉快要崩溃了

Answer 1

可以去医院检查一下，是什么问题引起的失眠，然后在对症治疗，不要盲目的听信他人的说法，根据检查来判定结果的。

Answer 2

去开点药，最好是中药，然后在晚上绕你家跑10圈，回到家不要洗漱直接睡，累了就会睡的很香

Answer 3

那你可能有两种原因，第一种原因就是心里压力太大了，虽然身体上很疲劳，但是你的心里压力太大心理导致大脑无法休息，也就容易睡不着，因长期睡不着的话就会容易把你崩溃，还有一种原因就是很有可能就是因为你的。生活习惯不好而导致。

Answer 4

你在工作状态很容易出现问题。要做一个全面的思考和调整。不要给自己太多太苛刻的要求。要懂得取舍。不然你的工作做不好，还会影响到。的身体状况。

Answer 5

可以调整一下你的心情，自然而然睡意就来了，所以不要着急遇见这种事情，慢慢来。