怎样喝酒才不会醉?
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1.喝酒前,可以喝酸奶,在胃粘膜形成保护膜阻碍一部分酒精的吸收,从而可以降低醉酒程度,保护胃粘膜。
2.喝酒时,多吃糖醋菜,如糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋藕莲等。糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用;酸性食物与酒中的乙醇产生酯化反应,生成醋酸乙醇,能减轻乙醇对中枢神经的不良作用,一定程度上可以减轻醉酒程度。
3.切忌空腹饮酒.饮酒后,多喝一些蜂蜜或果汁来分解酒精减轻醉酒.
4.需要注意的一点,"抠喉咙催吐"的方法属于危险动作.催吐导致腹内压增高,使十二指肠内容物逆流,极易引发急性胰腺炎,甚至危及生命.
2.喝酒时,多吃糖醋菜,如糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋藕莲等。糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用;酸性食物与酒中的乙醇产生酯化反应,生成醋酸乙醇,能减轻乙醇对中枢神经的不良作用,一定程度上可以减轻醉酒程度。
3.切忌空腹饮酒.饮酒后,多喝一些蜂蜜或果汁来分解酒精减轻醉酒.
4.需要注意的一点,"抠喉咙催吐"的方法属于危险动作.催吐导致腹内压增高,使十二指肠内容物逆流,极易引发急性胰腺炎,甚至危及生命.
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喝酒不醉的十大妙招:
饮酒前先喝牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激
胃黏膜
。
估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬减少,以保护肝脏。也可以有意思地多吃富含Vb族的蛋黄、蔬菜、燕麦等,以提高体内Vb族含量。
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有
时间分解
体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。
喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的
抗氧化剂
和维生素可以保护肝脏。
喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
疲倦时暂时别喝。
吃药后不要喝酒,特别是在服过
安眠药
、
镇静剂
、
感冒药
之后。
喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
饮酒前先喝牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激
胃黏膜
。
估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬减少,以保护肝脏。也可以有意思地多吃富含Vb族的蛋黄、蔬菜、燕麦等,以提高体内Vb族含量。
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有
时间分解
体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。
喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的
抗氧化剂
和维生素可以保护肝脏。
喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
疲倦时暂时别喝。
吃药后不要喝酒,特别是在服过
安眠药
、
镇静剂
、
感冒药
之后。
喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
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喝酒前:
牛奶——可对胃有保护作用。
白糖水或蜂蜜水——有助解酒,不容易醉
牛奶——可对胃有保护作用。
白糖水或蜂蜜水——有助解酒,不容易醉
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喝酒前先吃点东西填饱肚子,然后吃VC和VB(就药房买那种,很便宜的)各5颗,喝到你有感觉的程度再继续吃VC,这样酒量基本可以增长50%。喝完了再吃点VB,这时候VB
VC的量按照个人体质不同,2-5颗都可以,你可以多吃几次就能掌握准确吃多少更好了。(原理:VC有解酒功效,VB可以帮助肝脏排毒,让体内酒精代谢出去的更快,对身体也能起到一个保护作用。)
VC的量按照个人体质不同,2-5颗都可以,你可以多吃几次就能掌握准确吃多少更好了。(原理:VC有解酒功效,VB可以帮助肝脏排毒,让体内酒精代谢出去的更快,对身体也能起到一个保护作用。)
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应该学会喝酒时做手脚----假喝,以及滑----想办法让别人替你喝,或者假装醉了---提前不喝。
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