有没有减肥的方法？
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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有一种营养奶昔可以做到以下几点，一定可以帮到朋友的，奶昔国
际卫生组织给出的健康减肥定义是：均衡营养，不用节食、减少的
是脂肪率、皮肤紧绷不松弛、恢复肠胃正常功能、不需要额外多运
动！
一个月减6至10斤。希望能够帮助楼主！祝福楼主减肥成功
际卫生组织给出的健康减肥定义是：均衡营养，不用节食、减少的
是脂肪率、皮肤紧绷不松弛、恢复肠胃正常功能、不需要额外多运
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一个月减6至10斤。希望能够帮助楼主！祝福楼主减肥成功
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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