低密度脂蛋白偏高吃什么好
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低密度脂蛋白要坚持吃胆固醇低的食物，应该吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、禽肉、鱼虾、豆类、谷类、水果、蔬菜等等，如果这样可以降低血脂中的成分。
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甘油二酯
2024-11-19 广告
任何食用油主要成分都是“脂肪”，但是脂肪又可以分为“甘油三酯”和“甘油二酯”，甘油三酯是累积型脂肪，容易堆积；甘油二酯是非累积脂肪，不堆积，并且有助于代谢。甘油二酯含量高的油，其“堆积脂肪”越少，更适合减肥。食用油中甘油二酯含量大于40%就...
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低密度脂蛋白偏高容易引起冠心病和动脉粥样硬化。
最好在平时饮食的时候少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物肝脏等！
多吃富含膳食纤维的食物和水果如芹菜和苹果等！
还有就是多运动！
最好在平时饮食的时候少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物肝脏等！
多吃富含膳食纤维的食物和水果如芹菜和苹果等！
还有就是多运动！
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”低密度脂蛋白“高的人，少吃这3物，或有助血脂回归正常水平
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