Question

总是觉得心里难受的可以，怎么办？

Answer 1

心里难受的解决办法有以下几种：
1、尽量用各种方法释放它，比如：聊天、看电影、看电视、逛街、购物、踢球、打羽毛球、乒乓球等等。
2、尽量去人多的地方，这样会感觉好一点，因为你光顾着左右了，注意力当然就没那么集中了。
3、可以去爬山，登高望远，心情会变得开朗，还可以对着远处狂吼几声，把心中的烦闷喊出来！
4、如果条件许可，可以出远门散散心，坐在行驶的车上，心情会从抑郁变得愉快起来，再加上旅行安排行程比较满，根本没难过的时间了！
心情难受，要想各种办法去排解，否则长期积累的抑郁的心情慢慢地变成抑郁症的！