Question

怎么样能很快的瘦下去?

Answer 1

给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早
上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。谢谢采纳！

Answer 2

我的办法是
我喝的是肠清茶（不是减肥药哦，是治便秘得，因为我不赞成吃减肥药）这样可以排热量，可以不节食但不能多吃，我不吃主食只吃菜（少吃点肉解解馋就行了）
每餐吃完就喝两三杯，直到排便

Answer 3

多喝水。早上空腹记得喝两大杯温开水，但是隔夜的是不能喝的。饭前一大杯水，晚上尽量少吃，但不能不吃。早上不吃更会胖。每天至少要喝2000ml水。坚持就是胜利。祝你成功。