怎样才可以瘦小腿？
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对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧
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跳绳子
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上楼时
前脚掌
最好是靠近脚趾位置着地
这样上楼可瘦腿
前脚掌
最好是靠近脚趾位置着地
这样上楼可瘦腿
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淀起脚尖来站
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