经常吃馒头片对身体有什么坏处？
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馒头片，是那种煎的或炸的馒头片吗？
馒头可以给身体供能，对身体只有好处，没有坏处，但是如果你吃的是煎的或炸的馒头片，而且是经常吃、大量吃，就对身体没有好处了。
煎的或炸的馒头片能量会增加许多，如100g面粉制成的馒头是160g，提供360
kcal能量，炸成油条后重量为162g,提供的能量高达626
kcal能量，这些增加的能量完全来自烹调油。能量过剩就会导致超重肥胖及相关疾病。因此，为防止能量过剩应少吃煎、炸食物。
另外，富含淀粉类的食品，如面粉类、薯类食品等，油炸时可能会产生丙烯酰胺等有害成分，还宜多吃。
馒头可以给身体供能，对身体只有好处，没有坏处，但是如果你吃的是煎的或炸的馒头片，而且是经常吃、大量吃，就对身体没有好处了。
煎的或炸的馒头片能量会增加许多，如100g面粉制成的馒头是160g，提供360
kcal能量，炸成油条后重量为162g,提供的能量高达626
kcal能量，这些增加的能量完全来自烹调油。能量过剩就会导致超重肥胖及相关疾病。因此，为防止能量过剩应少吃煎、炸食物。
另外，富含淀粉类的食品，如面粉类、薯类食品等，油炸时可能会产生丙烯酰胺等有害成分，还宜多吃。
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