吃什么补血好？要好吃的
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1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
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红糖红枣有用吗？女生吃什么才真正补血？
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芪20g
枸杞15g
大枣
12个（劈开）
黄芪、枸杞、大枣
要记得洗干净哦。
用开水泡30分钟后饮用
感冒不要喝。
身体不好的时候不要吃太油，不要吃脂肪高、蛋白高的食物，这样可以减轻五脏的负担。
这方子是温补的哦。
枸杞15g
大枣
12个（劈开）
黄芪、枸杞、大枣
要记得洗干净哦。
用开水泡30分钟后饮用
感冒不要喝。
身体不好的时候不要吃太油，不要吃脂肪高、蛋白高的食物，这样可以减轻五脏的负担。
这方子是温补的哦。
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