Question

医生说我爸爸有糖尿病，不能进行剧烈运动，最好是做有氧运动，请问什么是有氧运动？

Answer 1

简单来说就是运动的时候不会让你爸爸感觉到气喘吁吁，我看【健悦坊】糖尿病第三生活空间的医生就经常带着那里的会员去运动，做一些关节操，好像挺好的。