Question

什么是有氧运动?都包括那些运动?

Answer 1

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。
物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。
没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。
运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。
在几何中，刚性运动被描述为:平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A'=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义:物在时空中的线性迁移。

Answer 2

氧运指体
氧气
充供应情况进行
体育锻炼
即运程体吸入氧气与需求相等达理
平衡状态
简单说氧运指任何富
韵律
性运其运间较(约15钟或)运
强度
等或程度(率75%至85%)
见氧运项目:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、距离游泳、
骑自行车
、打
太极拳
、跳
健身舞
、跳绳/做
韵律操
、球类运
篮球
、
足球
等等氧运特点强度低、
节奏
、断持续间同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具爆发性非氧运相比较氧运种恒运持续5钟余力运