Question

怎么减肥减脸部的肉？

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

肚子的肉可以利用仰卧起坐，35岁之前可以做35-50次
，锻炼腹肌。
腿肉，如果要跑步，要有正确的跑姿，有人说说，快跑瘦大腿，慢跑瘦小腿。
裹着保鲜膜，流汗很快，不要乱用
产品和吃药，否则会有反弹的风险。而且市面上的很多都是骗人的。、
被骗之后心情不好，肥的更快。心情很重要

Answer 3

抬头慢跑
抬头原地跑也可以

Answer 4

多
给
脸部
做
按摩