Question

对于自己的体重你知道自己为什么一直瘦不下来的原因吗？

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Answer 1

我以前瘦不下来，是因为自己太懒，总是喜欢吃东西，但是又不太运动。想要减肥，肯定要根据自己的身体状况，制定详细的运动计划，并且保持下去，在饮食上也要注意调理，不要暴饮暴食，尽量不要吃夜宵，也不要吃零食。

Answer 2

因为管不住自己的嘴，还特别不愿意运动，每次看到吃的，都流哈喇子。

Answer 3

我认为是我进餐时喜欢加上辣椒酱、蛋黄酱、咖喱等调味的人更加容易胖。因为这些调味酱的热量高。这也就是人们要建议减肥人群要清淡饮食的原因。

Answer 4

‍‍减肥其实就是一件坚持的事情，肥胖并不是一天两天形成的，而是长时间的脂肪堆积，所以，减肥也是这样，要坚持，慢慢来。所以我觉得我瘦不下来的原因就是没有坚持。

Answer 5

瘦不下来除去体质问题的因素之外（有一部分人自带肥胖基因）无非两个原因，一个是多吃，一个是少动。这两个原因只要有一个改掉就不至于过度肥胖。