篮球初学者怎样运球？要祥细步骤！
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每天拍球咯..
左右手互换..
每天至少要拍400下..别说不可能..
基本功没练好什么都别打..
就这样..
然后到后面就加深一点咯..
胯下运球.
最后就背后运球拉..
前提是左右手都收放自如
左右手互换..
每天至少要拍400下..别说不可能..
基本功没练好什么都别打..
就这样..
然后到后面就加深一点咯..
胯下运球.
最后就背后运球拉..
前提是左右手都收放自如
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先原地拍球
前进步原地的左侧右侧拍球
原地的左侧右侧前后拉球（单手）胯下的左右拉球（俩手）等
前进步原地的左侧右侧拍球
原地的左侧右侧前后拉球（单手）胯下的左右拉球（俩手）等
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每天拍球咯..
左右手互换..
每天至少要拍400下..别说不可能..
基本功没练好什么都别打..
就这样..
然后到后面就加深一点咯..
胯下运球.
最后就背后运球拉..
前提是左右手都收放自如
左右手互换..
每天至少要拍400下..别说不可能..
基本功没练好什么都别打..
就这样..
然后到后面就加深一点咯..
胯下运球.
最后就背后运球拉..
前提是左右手都收放自如
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