Question

最有效的减肥方法是什么？

Answer 1

每天摄取新鲜的
蔬菜与水果
每天摄取富含高纤维的
五谷类及豆类
每天摄取均衡的饮食,
不过量
维持理想体重.
不过胖
保持规律的
生活与运动
保持
轻松愉快的心情

Answer 2

这种速效肯定不健康的，会毁了身体的啦。
吃点绿色减肥产品，加点运动，控制下饮食那就会瘦，不过也不可能一个月就减掉20J
欲速则不达！

Answer 3

推荐你看看这篇文章，非常实用，希望对你有帮助
《不同体型的不同减肥方法》
地址http://popul.jqcq.com/know/2008-03/205895379.html

Answer 4

我和我身边的姐妹这段时间都在减肥呢，因为夏天了嘛，要说目前最有效的减肥方法，我觉得就是用奈美惠瘦身素了，也是无意看到是国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品，就试试，没想到真的很好用，你呀去百度搜索吧。

Answer 5

只要少吃多餐
多运动
既健康又起到了减肥的作用
但是一定要坚持才有效