怎样做可以让头发长得更快?
12个回答
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想让头发长得更快,可以在饮食上注意一下。
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
另外,要经常按摩一下头皮,或者买一把木梳,每天梳头。
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
另外,要经常按摩一下头皮,或者买一把木梳,每天梳头。
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少熬夜,经常熬夜会影响一个人的发质稀疏,经常熬夜会让头发掉的非常快。另外多吃黑色食物,比如黑芝麻,黑豆等食物,合理膳食,不挑食,偏食。平常也可以用生姜切片,多刮一刮头皮,血液循环也可以助于头发长的更快。
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我建议你平时要注意营养,多吃些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼类等等。多吃一些黑色的食物也可以帮助你的头发长得快一些,比如黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳等。饮食上不要太过于油腻,可以帮助你改善油性发质。
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什么方法能让头发长得快?
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