腰两边的赘肉怎么减
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坚持跑步。我以前腰两边也有赘肉，后来坚持每天骑自行车或者跑步，赘肉渐渐减下去了。我现在还在坚持跑步，每天早饭前跑一两千米，再走一走。现在身材保持较好耶！
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腰上的赘肉怎么减？
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教你们一个最有效瘦侧腰的动作
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