Question

为什么人会失眠啊？

Answer 1

引起或促发失眠的原因很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。心理因素主要是生活中发现的重大事件。导致情绪激动情绪不安，或是持续精神紧张，就会导致失眠。生理因素主要是因为年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等也是失眠的诱发因素。睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。某些药物会导致人体兴奋干扰睡眠。喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息造成失眠。过于细致的个性特征在失眠的发生中也有一定的作用。焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠状况。身体的不适也有可能导致失眠，比如高血压、慢性肠胃炎、疼痛等等。

Answer 2

现在失眠的原因有很多因素，环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。 个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 。躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

安眠药或嗜酒者的戒断反应也可能引起失眠

Answer 3

诱发失眠的因素很多，比如心理，生理，环境，药物，个性原因，精神方面和身体健康引起的失眠，生理和心理占很大一部分因素，比如情绪激动，家庭最近事情较多，思想压力较大，容易晚上睡觉想问问太多而导致失眠，女性更年期容易失眠，因为女性到了绝经年龄，雌激素的减少，容易诱发身体潮热导致失眠，有时换个环境很是不适应，也容易失眠，每个人都有大疼脑热的时候，有的药物含有兴奋剂导致失眠也是正常现象，人有时会在临睡前喝咖啡，喝浓茶，就会失眠现象出现，焦虑症，抑郁症，双相障碍及精神分裂症等疾病的人就容易出现失眠，总之失眠的症状是很多因素造成的，人要想身体好，必须有个好的睡眠，如果长时间睡眠不佳或处于失眠状态，一定要及时就医

Answer 4

诱发因素失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。心理因素生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。生理因素年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。环境因素睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。药物因素某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。生活行为因素喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。个性特征因素过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。精神疾病焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。其他全身疾病身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。

Answer 5

引起或促发失眠的原因众多。
诱发因素
失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。