Question

为什么人会失眠啊？

Answer 1

夏天容易失眠，是因为夏天主要养心，简单来说有三条：一是心肾不交 二是血虚，三是胃不和

　　1、心肾不交

　　如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。这种失眠较难治疗。

　　过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在再用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古时复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。

　　每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，如果总是晚于这个时间才睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。

　　2、血虚

　　血虚也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做气血不足心神失养，

　　所以有时候我们常提到补血的问题，不过好好吃饭是正道，乱吃很多所谓补血的补品未必有多大用处。心主血，心血虚就会造成血不足，要想补血就要养护好心。而血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。

　　3、胃不和则卧不安

　　假如晚上吃得太多，也会造成失眠。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，造成失眠。

　　古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。

Answer 2

人会失眠就是因为精神压力太大。情绪上可能波动剧烈，遇到一些谦虚不能自己的事情，比如过于兴奋过于悲伤过于。消极，这样的情绪都会导致失眠，还有过于劳累也会导致失眠。

Answer 3

人失眠是因为它本身体质的原因，而且很多的东西失眠和你自己本身说了话，就必须有很大的联系，不仅仅是因为你自己有一个全身心的发展，而且你自己内心或者饮食方面都有相比较而言的一些优势或者是在成长的一个过程，这种过程会汲取，慢慢随着自身的发展，而但是不同的结果，所以失眠更多的是你的脑电波的频率。

Answer 4

人之所以会失眠原因有很多种:一方面，过度兴奋容易导致大脑比较亢奋，睡不着，比平时难以入睡;另一方面，工作压力大，长期神经衰弱都容易造成多梦，难以入睡。此外，经常性熬夜，情绪低落，心态极度消极也容易导致失眠。

Answer 5

导致人失眠的原因很多，大部分失眠都是精神压力过大导致的，精神过于紧张，得不到放松，从而无法入睡。另外，植物神经紊乱、神经衰弱、内分泌失调以及脑血管疾病等，也容易导致失眠的状况。