Question

为什么人会失眠啊？

Answer 1

导致失眠的原因有：心理方面：工作生活压力大或者最近遇到一些困扰的事情而导致的失眠。如果经常因为压力大导致的失眠，建议去看心理医生调节好情绪。
生理方面：身体健康问题身体状况不好而引起睡眠质量下降导致失眠。如果因为身体原因经常失眠要去医院检查身体，调理身体健康。

Answer 2

人会失眠，我认为因为可能有一些感情的波动，或者是生活工作的压力所造成的人经常想这些事情，我认识由于技术分泌的不均衡，或者是由于一些物理因素，或者是环境因素都会成人的失眠的，应该积极地调节一下心态，白天要多做运动和晒太阳，这样就会改变失眠的习惯。

Answer 3

出现失眠这种情况主要是与日常的生活压力过大，工作压力过大，情绪紧张，过度劳累，思虑过多导致的。经常出现失眠的患者是属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液，谷维素，维生素b族进行治疗神经功能紊乱，患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，这样是可以提高身体免疫力，改善血循环，是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱的。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。患者在日常的生活里保持乐观的心情和心态，也要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样都是可以有效的避免神经功能紊乱加重的，也是可以让患者能够快速的恢复。

Answer 4

因为人的一生如意者十之一二，不如意者十之八九。
人都会有烦恼，有心事，遇到一些现实的麻烦棘手的问题，而有又一时半会不能立马得到解决。人又是会思想的，当晚上该睡觉的休息时间，但大脑却始终处于兴奋的状态，安静不下来，左思右想心里老是在纠结所想而未成之事。所以这样持续的处于想事情你过程中，自然就会睡不着觉，就会失眠。

Answer 5

失眠有很多种原因，第一是心理因素，比如经历急性应激事情后，出现过度兴奋、焦虑、精神紧张等。第二是生理因素，由于年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等造成失眠。部分特发性失眠存在遗传倾向。环境因素，如室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠，造成失眠。生活习惯因素，如倒时差和倒班等可引起失眠。药物因素，像咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。最后是疾病因素，抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。因为疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也会导致失眠。