Question

为什么人会失眠啊？

Answer 1

有很多原因。

可能是因为过于兴奋。

也有可能是因为压力过大。

还有些其他原因。

主要是因为一直处于焦灼或者兴奋状态。

Answer 2

因为人有七情六欲呀！

有许许多多的烦恼压力不平事。有时候也因为吃的多啦，脾胃不和。

有的是肝火旺盛，胆火儿不降，不能交于肾水，所以就睡不着觉。

有的是空调，吹多了冷饮喝多啦，或者中意伤着肾啦，阴虚。或者阳虚。都会引起失眠的。

所以哟，你好像不失眠，只要把心态放平，天天开心，吃好喝好。不要有太多的欲望。

Answer 3

你好，引起失眠的原因有多种，年轻人最常见的可能是不规律的作息，多是因为熬夜、生活的压力或者生活的快节奏，导致睡眠不规律，中老人失眠要考虑可能是疾病的关系造成的失眠，比方不安腿综合征的老年人晚上没法睡觉，或者一些心脏病的病人也会失眠。更年期的女性失眠多见，是因为阴虚火旺、肾阴亏虚，造成口干、晚上盗汗、心烦、没法入睡，会造成更年期失眠；

Answer 4

失眠很有可能是以下这些原因在作祟。
（一）、睡眠环境较差
睡觉的时候处于的环境对一个人睡眠有很大的影响，比如相对黑暗的环境中，身体才会产生足够的褪黑素来帮助，睡眠，若环境过于潮湿闷热也会对睡眠带来不利的影响因素
要想有一个干净清爽舒适的环境，对睡眠而言是很重要的，睡觉的时候把窗户打开一些，可以做到一个通风作用。
（二）、压力过大
不管生活中的任何一个人都有可能面对很大的压力，学生面对学习的压力，成年人面对工作中的压力若长时间压力过大，得不到排解
很有可能会出现严重的失眠情况，碰到一些应急问题，晚上也特别容易出现失眠，因此我们要学会自我排解，心中的压力才可以。
（三）、睡觉前食用食物
有些人特别喜欢睡前吃点东西，吃完东西以后会导致成为压力过大，造成大脑缺氧，身体产生一些不舒服的症状，进而影响到睡眠，都是在睡前食用了含有咖啡因的食物
会刺激神经，产生兴奋感，导致失眠，因此睡前就不要食用任何食物了，可以少量饮用一些白开水，这样的话还有助于睡眠。
（四）、作息时间紊乱
现在生活中很多人作息时间都是不正常的，比如熬夜晚睡，白天睡觉，早起以往下去，身体的生物钟就已经被彻底打乱，进而让失眠越来越严重，甚至最后还会出现越熬夜越精神的情况因此保持良好的作息时间，对于拥有一个好睡眠这也是至关重要的

Answer 5

人之所以会失眠，表面上看可能是睡的太多，或者是精神压力比较大，等等引起的，但实际上面往往从中医的角度来说，心阳不足，就会导致失眠，有的还会早醒，这个确实是让人痛苦不堪，这东西如果想从根上去治疗的话，最好还是通过中药去整体调理，一般来说，那些什么安神补脑液啊，或是其他的什么东西基本上起不到什么作用